ピックアップ
2022年5月7日
【レッスン紹介】Group Power
【GroupPowerとは】バーベルとプレート、そして自体重を使いながら行う筋力トレーニングプログラムで年齢、性別・運動経験に関係なくどなたでも楽しくご参加いただけます最高の音楽と丁寧なスタッフの誘導の元、楽しく筋トレを行いましょう
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2022年2月20日
新レッスン④ リラックスホットヨガ（36℃）
【リラックスホットヨガ（36℃）】温度、湿度を上げた部屋で、汗をかいて身体の余分なものをスッキリと流すヨガをします。代謝を促しながら、長引くマスク生活で浅くなりがちな呼吸も深めていきましょう！金曜日 12：00～12：50 増田インストラクター【スタジオレッスン インターネット予約で楽々受講！】estyfitnessclubではスタジオレッスンが1…
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2022年1月26日
新レッスン③ 始めるアシュタンガヨガ
【始めるアシュタンガヨガ】アシュタンガヨガとは、現代のパワーヨガの源流となる伝統的な練習を行うヨガになります。呼吸、目線、バンダ（主に丹田）を意識し集中力を高め、体の浄化を促します。動く瞑想とも言われ、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、体力、筋力を養いたい方に特におすすめです。水曜日 12：00～12：50 増田インストラクター【スタジオレッス…
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2022年1月17日
新レッスン② アスリートヨガ
【アスリートヨガ】アスリートヨガは、インナーマッスルや体幹の強化を始め可動域を広げ柔軟性をアップし、集中力・持久力更にはバランス力の向上を狙います。腰痛・肩こり等身体の改善、怪我の防止にも役立ちます。運動初心者の方でもご参加いただけます！水曜日 19：30～20：20 後明インストラクター【スタジオレッスンインターネット予約で楽々受講！】estyf…
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2022年1月11日
新レッスン① AB（アナトミーバレエ）トレーニング
【AB(アナトミーバレエ)トレーニング】AB（アナトミーバレエ）トレーニングは、バレエ解剖学をもとに考案されたトレーニングメソッドです。柔軟性は徐々に改善させるため、男性や身体がかたい方でも大丈夫です。体幹強化や姿勢改善、バレエ特有の強い脚腰やしなやかな上半身のボディラインなど、インナーマッスルによる軸のある理想の身体を目指します！火曜日 12：0…
お知らせ
2022年1月18日
プール【スモール・グループ・レッスン】 デモレッスン募集のお知らせ
ただいまプール【スモール・グループ・レッスン】のデモレッスン参加者を募集しています。1人ではなく、少人数で行うレッスンなので【みんなで泳ぐから頑張れる】レッスンになります。フィンを使用して泳ぐことで、正しい姿勢・正しい筋肉を使うことが体感できます。今まで味わった事の無いスピードを体験してみませんか？筋トレにもなるので、ぜひ参加してみましょう！【デモ
お知らせ
2021年11月15日
年末年始休館日のご案内
平素はエスティフィットネスクラブをご利用いただき、誠にありがとうございます。下記の期間休館日とさせていただきますのでよろしくお願い致します。令和3年12月30日（木）～令和4年1月3日（月）※令和4年1月4日（火）より通常営業させていただきます。エスティフィットネスクラブ
レッスン代行
2021年11月5日
本日20：00からの【グループパワー】レッスン代行・時間変更のご案内
本日20：00～20：50 グループパワー①担当：澤田→伊藤②時間：20：00～20：50（50分間）→20：00～20：30（30分間）急な代行で大変ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願い致します。
レッスン代行
2021年10月24日
レッスン代行のお知らせ
10/25（月）11：00～11：20 「はじめてTRX」 担当：澤田 → 前田12：00～12：50 「GroupPower」 担当：澤田 → 前田10/26（火）12：00～12：20 「筋膜リリース」 担当：宮田 → 前田10/29（金）13：00～13：10 「HIITトレーニング」 担当：前田 → 宮田ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお