Program レッスン・プログラム
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レッスン・プログラム一覧
BEGINNER初心者向けレッスン・プログラム
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TRX
自体重と重力を負荷にした体幹トレーニングです。筋力・バランス・柔軟性・敏捷性・コアの安定性など、あらゆる要素の向上が望めます。初めての方でも無理なく、動ける身体を作っていきましょう！
20分/6名
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有料
サポートパーソナル
皆様の『なりたい』への最短ルートをご提案します。エスティに来たからには結果を出して欲しい！そんな思いでトレーナーが３回のパーソナルをしっかりサポート します。基本的なマシンの使い方や正しいトレーニングの知識を手に入れ、フィットネスライフにスタートダッシュをかけましょう！
50分/1名 ３回9,900円 ＞詳細はこちら
スタジオプログラム
知多半島唯一！estyfitnessでしか
受けられないレッスン!!
ホットヨガをはじめ、TV・雑誌で 話題のプログラムを、フィットネスの本場、 アメリカよりリアルタイムに導入。
最先端のプログラムで楽しさ、 効果を実感しましょう。
ADVANCED更に結果を出したい方へ
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有料
スモールグループトレーニング
一人では頑張り切れないハードなトレーニングでも、仲間と一緒なら乗り越えられる！チームメイトと切磋琢磨しながら、自身の限界を引き出し、憧れの美ボデ ィ目指して突っ走ります。女性限定の『美ボディ』コース、男性限定『モテボディ』コース、キレイな泳ぎを目指す『スイム』コースが大好評開催中！
13,200円/8回 週1回/2ヶ月間
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有料
パーソナル
BFR協会認定トレーナーが2ヶ月間、運動面・食事面から徹底的にサポート。次世代加圧BFR（血流制限）トレーニングで、成長ホルモン最大220倍、奇跡のダイエットとアンチエイジング効果を体感！今までの人生を変えたいあなた、少しでも気になったなら先ずは体験！