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【4月　新レッスンスタート】

ピラティス　×　重力　×　BFR加圧の新感覚レッスン

グラビティマシンを使い、普段のピラティスレッスンでは体感できない重力を感じながらのピラティスは、マットピラティスでは難しい運動もマシンがサポートしてくれるので安心して行います。さらに強度の変換が容易にできるので、年齢や性別、運動経験に関係なくどなたでも効果を実感し、理想の体に近づくことができます。

【グラビティピラティスの特徴】

1.マシンを使用することによって安定した姿勢の維持が可能

1人ひとりの目的に合わせて運動することができる

2.安定性が増すことでチャレンジすることができる

運動の効果が実感でき、さらに上を目指すことができる

3.傾斜がつくことで負荷の調整が自由にできる

マットや床でできない動きもマシンを使ってできる

4.BFR加圧で成長ホルモン分泌を促進

加齢とともに減少する成長ホルモンを高校生レベルに分泌

5.少人数制のグループレッスンで仲間と一緒に楽しく続けられる

担当スタッフの目配りやサポートをたくさん受けられ、仲間がいれば続けられる

グラビティピラティスは定員5名の少人数有料レッスンです。各種申込方法がございますので、ご確認ください。

【GTSピラティス種別一覧】

【レッスン開講時間】

受付スタートしています。ご不明点等ございましたらスタッフまでお声がけください。

皆様のご参加、お待ちいたしております。