施設案内 | 半田｜エスティフィットネス

esty fitnessは”やりたいことが⾒つかる”総合フィットネスクラブです！

ジム
エリアスタジオ
エリアアクア
エリアリラックス
エリア

ジムエリア

GYM AREA

リハビリからアスリートまで対応可能の地域最大級ジムエリア

有酸素エリア

初心者の方でも使いやすく、効率よく脂肪燃焼や体力向上を目指せる有酸素マシンを豊富に揃えています。
全身をバランスよく使えるアークトレーナー、足腰への負担を軽減するランニングマシン、エアロバイクなどを多数設置。
台数に余裕があるため、待ち時間を気にせず、ご自身のペースで続けられます。

「有酸素エリア」で利用できる設備

トレッドミル

ウォーキングからランニングまで、自分のペースで有酸素運動が行えます。
リカンベント

背もたれ付きで安定した姿勢を保ちながら運動できる、有酸素マシンです。
エアロバイク

手軽に有酸素運動ができ、脂肪燃焼や持久力アップに効果的です。
クライムミル

階段を上る動作を再現した、有酸素運動と下半身強化を同時に行えるマシンです。

マシンエリア

「初めてでも、安心して使える」ことを大切にしたマシンエリア。
業界最高水準とされるサイベックス社のマシンをフルラインアップし、身体への負担を抑えながら、しっかり効果を実感できます。
日本のトップアスリートや医科学分野でも導入されている信頼性の高いマシンなので、運動経験が少ない方でも正しいフォームで安全にトレーニングが可能です。

「マシンエリア」で利用できる設備

チェストプレス

上半身を鍛える代表的なマシンで、男性は厚い胸板を、女性はバストアップの効果があります。

効果部位

大胸筋、三角筋、上腕三頭筋
オーバーヘッドプレス

肩を鍛える代表的なマシンで、テニス、ゴルフ等の補強にもなり人気があります。

効果部位

三角筋、上腕三頭筋
レッグプレス

下半身を鍛える代表的なマシンです。

効果部位

大腿全部
バックエクステンション

腰を安全に鍛えることができ、腰痛予防になります。

効果部位

背柱起立筋
フライ／リアデルト

フライ：胸のみを鍛えることができ、男女共に人気があります。
リアデルト：男性は逆三角形の体を、女性は背中のラインを美しく整えます。

効果部位

大胸筋、三角筋、広背筋
ラットプルダウン

背中のラインを美しく整えます。
ケーブルを使って負荷をかけるので、軌道に変化を与えられ、効果的です。

効果部位

広背筋、上腕二頭筋
ラテラルレイズ

カウンターバランスアームにより、筋力の弱い方にも安全に行えます。
片側トレーニングも可能です。

効果部位

三角筋
アームカール

いわゆる”ちからこぶ”を鍛えることができ、男性に人気があります。

効果部位

上腕二頭筋
アームエクステンション

腕の裏側を鍛える種目で、テニス、ゴルフ等の補強になります。
女性が気にする腕の裏側を引き締めることができます。

効果部位

上腕三頭筋
レッグエクステンション

膝の周辺の筋肉を鍛えることができます。
膝のリハビリテーション、予防に欠かせない機種です。

効果部位

大腿四頭筋
シーティッドレッグカール

脚の裏側を鍛えるマシンです。
肉離れを起こしやすい部位で、リハビリや予防に役立ちます。

効果部位

ハムストリング
グルート

殿部に直接負荷を加えるマシンで、ヒップアップの効果があり女性に人気があります。

効果部位

大殿筋
スタンディングカーフ

ふくらはぎを鍛えるマシンです。

効果部位

下腿三頭筋、前脛骨筋
ヒップアブダクション/アダクション

足の内側、外側を鍛えることができ、女性に大変人気があります。

効果部位

内転筋、大腿四頭筋
トーソローテーション

腹部の横側を引き締めます。

効果部位

内、外斜腹筋
ロウ

背中のラインを美しく整えます。
プルダウンよりも、背中の厚みをつけることができます。

効果部位

広背筋、上腕二頭筋
プルダウン

背中のラインを美しく整えます。
左右独立で動くので、バランスのとれた運動ができます。

効果部位

広背筋、上腕二頭筋
アブドミナル

腹部を引き締めるマシンで、男女共たいへん人気があります。

効果部位

腹直筋
アブベンチ

お腹まわりを引き締め、体幹を強化したい方におすすめのマシンです。

効果部位

腹直筋、腹斜筋
レッグレイズ/ディップス

1台で腹筋と上半身を効率よく鍛えられる複合マシンです。
レッグレイズでは下腹部を、ディップスでは胸や二の腕を集中的に刺激できます。

効果部位

腹直筋下部、腸腰筋、上腕三頭筋、大胸筋下部、三角筋

女性専用エリア

周囲の視線を気にせず、安心してトレーニングできる女性専用エリア。
女性のボディメイクに特化した最新マシンを揃え、重りの調整もダイヤル式で簡単。「運動は久しぶり」「マシン操作が不安」という方でも安心して使えます。
女性トレーナーも在籍しており、身体の悩みや不安を気軽に相談できる環境です。

「女性専用エリア」で利用できる設備

ラットプル

背中のラインを美しく整えます。
手首、肘、肩に負担のない理想的かつ可動域の広い運動が行えます。

効果部位

広背筋、上腕二頭筋
チェストプレス

上半身を鍛える代表的なマシンで、男性は厚い胸板を、女性はバストアップの効果があります。

効果部位

大胸筋、三角筋、上腕三頭筋
トライセッププレス

二の腕を集中的に鍛え、引き締まった腕まわりづくりに効果的です。

効果部位

上腕三頭筋、三角筋、大胸筋
ヒップアブダクション/アダクション

足の内側、外側を鍛えることができ、女性に大変人気があります。

効果部位

内転筋、大腿四頭筋

ANNEXエリア

50kgダンベルやハックスクワットなど、珍しい設備が勢揃い！限界まで追い込めます！

初心者の方から、より効果を求める方まで幅広く対応するトレーニングエリアです。
安全装置付きのベンチプレス台や、1〜50kgまで揃えたダンベル、安定感のあるアジャスタブルベンチを完備。
一般的なジムではあまり見かけないマシンも導入し、正しく・効率的に身体づくりを行えます。DJスペースもあり、音楽を楽しみながらトレーニングができます！

「ANNEXエリア」で利用できる設備

インクラインベンチ

胸の上部を中心に鍛え、立体感のある上半身づくりをサポートします。

効果部位

大胸筋上部、三角筋前部、上腕三頭筋
チルトシートカーフ

ふくらはぎを集中的に鍛え、引き締まった脚ラインづくりに効果的です。

効果部位

ヒラメ筋、腓腹筋
グルートハム

お尻から太もも裏にかけての背面全体を鍛え、力強くしなやかな下半身づくりに役立ちます。

効果部位

ハムストリング、大臀筋、脊柱起立筋
グルートドライブ

ヒップを集中的に鍛え、丸みのある美しいヒップラインづくりに効果的です。

効果部位

大臀筋、ハムストリング、体幹
パワーラック

スクワットやベンチプレスなど、全身を鍛える本格的なフリーウエイトトレーニングに対応します。

効果部位

大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリング、広背筋、大胸筋、三角筋、体幹
ハーフラック

基本的なバーベルトレーニングを快適に行える、使いやすいラックです。

効果部位

大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリング、大胸筋、三角筋、体幹
スミスマシン

バーの軌道が一定に保たれるため、安定したフォームでトレーニングしやすいマシンです。

効果部位

大腿四頭筋、大臀筋、大胸筋、三角筋、上腕三頭筋
レバーロウ

背中全体を厚くし、姿勢改善や力強い上半身づくりに効果的なマシンです。

効果部位

広背筋、僧帽筋、菱形筋、上腕二頭筋
プリーチャーカール

力こぶの部分を集中的に鍛え、引き締まった腕まわりを目指せます。

効果部位

上腕二頭筋、上腕筋、腕橈骨筋
アドバンスプルダウン

背中を広く美しく見せる広背筋を中心に鍛えられるマシンです。

効果部位

広背筋、大円筋、上腕二頭筋
レッグエクステンション

膝の周辺の筋肉を鍛えることができます。
膝のリハビリテーション、予防に欠かせない機種です。

効果部位

大腿四頭筋