レッスン代行
2017年1月11日
1/4（水）～1/15（日）までの代行
1/9（月）11：00～12：00 「GroupPower」 担当：森 → 安藤12：30～12：50 「ファンクショナル」 担当：森 → 宮田13：00～13：45 「ラク楽スイム」 担当：森 → 宮田13：55～14：15 「アロマDE骨盤」 担当：森 → 宮田15：00～16：00 「フラダンス」 担当：牧山 → 杉浦大変ご迷惑をおかけします
News お知らせ
レッスン代行
2016年11月19日
11/16（水）～11/30（水）までの代行
11/16（水）10：30～11：20 「ZUMBA」 担当：榊原 → 堀11/21（月）10：30～11：15 「アクアビクス」 担当：池内 → 飯野11：45～12：45 「ボディケアストレッチ」 担当：池内 → 飯野15：00～16：00 「フラダンス」 担当：牧山 → 杉浦11/23（水・祝）10：30～11：20 「ZUMBA」 担当：T…
ピックアップ
2016年10月1日
BFRトレーニングで結果を出そう！
西日本唯一の協会認定施設で、フィットネスクラブでは、日本初導入のＢＦＲ（血流制限）トレーニング血流制限トレーニングで、安静時より「成長ホルモン」が220倍（※個人差があります）出て、筋たんぱく質の合成や脂肪燃焼効率がアップします。つまり、短期間でボディを構築し、結果が出るプログラムです。※成長ホルモンについてはページの後半で説明します★ＢＦＲトレー…
お知らせ
2016年10月1日
エスティで一緒に働きませんか？
エスティフィットネスクラブは、会員の皆様に今まで以上のサービスを提供する為に、フロントスタッフを大募集いたします。受付・ショップ販売業務やプール監視業務、各種イベント進行など、様々な仕事をいっしょに楽しんでみませんか？計画的な研修制度とステップアップシステムがあるので、運動が大好き、お話が大好きな方はもちろん、未経験の方でも大歓迎です。興味をお持ち
キャンペーン
2016年4月19日
タンパク質をすばやく摂取しましょう。
トレーニング（筋トレ）を行うと、終了直後にテストステロン（男性ホルモン）とインスリンの分泌が高くなり、筋肉の同化作用が高まるため筋肉を発達させる絶好タイミングが来ます。もう一つ、筋トレ中は異化作用（筋肉の分解）が起きているので、筋肉の分解を抑制し素早く修復させるためにもタンパク質の摂取が重要です。そこでお手軽にタンパク質や食物繊維をとれるのが、「Ｖ…
お知らせ
2016年3月17日
NEW LESSON 4月よりスタート
エスティで4月より新しいレッスンがスタートします。レッスン名は「グラビティピラティス」医学的根拠に基づいた「ピラティス」を「GTS」マシンを使用して行います。GTSマシンによって、100％のピラティスができる体幹部強化、姿勢改善プログラム。※マットピラティスは、ピラティス全体の20～30％くらいしか行えないと言われています座ったり、寝たりするボード
お知らせ
2016年2月11日
PERFECT SMOOTHIE PROTEIN
シェイプアップ目的の方にも、筋力アップの方にもピッタリの「身体作りの決定版！」PERFECTSMOOTHIEPROTEIN（パーフェクトスムージープロテイン）がエスティのSHOPにて新発売♥5大栄養素（タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル）をバランスよく配合し、糖質はハチミツ由来の天然素材「パラチノース」を配合しているので血糖値が上がりにくい
お知らせ
2016年2月11日
館内メンテナンス実施しました
寒暖の差が激しい日が続きますが、体調はいかがでしょうか？寒いから・・・と足が遠のいている方もみえると思いますが、エスティは空調がしっかりと管理されているので、いつでも快適に運動ができますよ。今日は皆様に、さらに快適にフィットネスライフを過ごしていただくために、エアコンのメンテナンスを実施しました。エアコンの分解、パーツ清掃、内部清掃を徹底的に行って…