News お知らせ

2016年5月18日

GW

お久しぶりです。BFRトレーニングを続けている打矢です。皆様、ゴールデンウィークはいかがでしたか?僕はGWはトレーニングをさぼってしまい、せっかく上がってきた筋力が落ちてしまいました。GWになかなか運動出来ず身体作りどうしよう、、、なんていう方も多いと思います。BFRトレーニング2ヶ月コースでしっかりトレーニングを行えば今からでも夏に間に合います!
2016年10月1日

エスティで一緒に働きませんか?

エスティフィットネスクラブは、会員の皆様に今まで以上のサービスを提供する為に、フロントスタッフを大募集いたします。受付・ショップ販売業務やプール監視業務、各種イベント進行など、様々な仕事をいっしょに楽しんでみませんか?計画的な研修制度とステップアップシステムがあるので、運動が大好き、お話が大好きな方はもちろん、未経験の方でも大歓迎です。興味をお持ち
2016年5月5日

5/6(金)から通常営業です

GroupFightのミックス&マッチを何にしようか悩んでいる宮田です。今日はエスティスタッフで館内清掃を行い、明日からの営業に備えました。明日より通常営業ですので、GW中に身体がなまった方は10:00よりお待ちいたしております。
2016年4月25日

VICTORY BAR

トレーニング(筋トレ)を行うと、終了直後にテストステロン(男性ホルモン)とインスリンの分泌が高くなり、筋肉の同化作用が高まるため筋肉を発達させる絶好タイミングが来ます。もう一つ、筋トレ中は異化作用(筋肉の分解)が起きているので、筋肉の分解を抑制し素早く修復させるためにもタンパク質の摂取が重要です。そこでお手軽にタンパク質や食物繊維をとれるのが、「V…
2016年4月2日

卒業(初心者マーク)

みなさんお久しぶりです、森です。4月から新レッスンでグラビィティピラティスはご存知ですか?グラビィティという特殊なマシンを使用して行う体幹トレーニングです。マットピラティスと違い100%のピラティスの動きが行えるのも特徴の1つです。1レッスン60分1200円(税抜)となっております、詳しくはお近くのスタッフまで!!さて今回は免許の話。私森は3/26
2016年4月19日

タンパク質をすばやく摂取しましょう。

トレーニング(筋トレ)を行うと、終了直後にテストステロン(男性ホルモン)とインスリンの分泌が高くなり、筋肉の同化作用が高まるため筋肉を発達させる絶好タイミングが来ます。もう一つ、筋トレ中は異化作用(筋肉の分解)が起きているので、筋肉の分解を抑制し素早く修復させるためにもタンパク質の摂取が重要です。そこでお手軽にタンパク質や食物繊維をとれるのが、「V…
2016年3月17日

NEW LESSON 4月よりスタート

エスティで4月より新しいレッスンがスタートします。レッスン名は「グラビティピラティス」医学的根拠に基づいた「ピラティス」を「GTS」マシンを使用して行います。GTSマシンによって、100%のピラティスができる体幹部強化、姿勢改善プログラム。※マットピラティスは、ピラティス全体の20~30%くらいしか行えないと言われています座ったり、寝たりするボード
2016年3月9日

鈴木です③

あっ、、、どうもこんばんは、、、鈴木です。現在エスティフィットネスクラブではシューズ販売会&VICTORY BAR販売会を実施しております。、、、みなさんそのシューズほんとにサイズあってますか?ゆるくしていませんか?シューズは自分の足にあったサイズ、タイプ、目的にあわせて選びましょう。、、、みなさんタンパク質は本当に足りていますか?タンパク質はトレ
2016年2月25日

Group fightを始めよう!

3月より、MOSSAプログラムは新曲リリースになります。新しい音楽と新しい動きで、気持ちも新たにスタジオで楽しみましょう。そして、今回のリリースより、グループキックは・・・グループファイトに変わります。グループファイトは、大量のカロリーを消費して、全身を鍛えることのできる最高のプログラムです。ボクシングや空手、キックボクシング、総合格闘技の動作とリ
2016年2月21日

10分でできる究極の暇つぶし

みなさん、こんにちは!フロントのゆうかです。お久しぶりです!現在エスティでは新春入会キャンペーンを行っております。みなさんの周りで、フィットネスを始めてみたい方がいらっしゃいましたら、ぜひ誘ってみてくださいね。館内で1,080円体験チケットも配布していますので、ぜひご活用ください。さて、今回のブログのタイトルはずばり「10分でできる究極の暇つぶし」…
2016年2月19日

もうすぐ春休み

エスティジュニアスクールでは、春休み短期水泳教室を、3/25(金)~4/10(日)の日程で開催します。お水が怖い・・・、シャワーが苦手・・・なお子様から、クロールが泳げるようになりたい!など、様々な目的のお子様まで楽しめるコースを15コース設定しています。小学校の泳力認定(25m泳げるようになりましょう)をクリアできるように、早い時期から練習してい
2016年2月11日

PERFECT SMOOTHIE PROTEIN

シェイプアップ目的の方にも、筋力アップの方にもピッタリの「身体作りの決定版!」PERFECTSMOOTHIEPROTEIN(パーフェクトスムージープロテイン)がエスティのSHOPにて新発売♥5大栄養素(タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル)をバランスよく配合し、糖質はハチミツ由来の天然素材「パラチノース」を配合しているので血糖値が上がりにくい
まずは来てみて体感!
  • 見学随時受付中 お申し込みはこちら お1人様1回限りとさせていただきます
施設見学も随時受付中です。 詳しくは、0569-20-1321