estyfitness club

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Support サポートについて

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esty fitness clubはお客様に真剣に向き合い、本気でサポートしていくフィットネスクラブです。
お客様の健康や笑顔、目標達成のためにはスタッフのサポートが不可欠であると考えます。お客様の不安や疑問を全て解消し、お客様に寄り添って支えるために、以下のサポート体制を設けております。

サポート一覧

  • SUPPORT1 トリプルプラン

    トリプルプラン

    科学的根拠に基づいたエスティオリジナルのトレーニングメソッドです。

    詳しくはこちら▼
  • SUPPORT2 無料カウンセリング

    無料カウンセリング

    スタッフがマンツーマンであなたが望む結果への最短距離をアドバイスします。トレーニングの組み立てからカロリー計算、食事のアドバイス、施設の活用方法まで、運動や食事・トレーニングに関すること全てをお伝えします。

  • SUPPORT3 担当者制度

    担当者制度

    カウンセリング担当スタッフが、トレーニングに慣れるまでの6ヶ月間をしっかりサポートします。

  • SUPPORT4 トレーニングブック

    トレーニングブック

    担当スタッフと決めた目標に向かってのトレーニングをサポートするツールです。毎月の体組成測定結果の比較や、トレーニングや参加レッスンの記録を行い、それらの状況に合わせたサポートを提供いたします。

エスティ流トリプルプランで
結果に導く

トリプルプランとは?

科学的根拠に基づいたエスティオリジナルのトレーニングメソッドです。
入会後6ヶ月間のトレーニングをサポートし、結果に導きます。

  1. STEP1骨盤改善
  2. STEP1体軸強化
  3. STEP1脂肪燃焼
STEP1

骨盤改善
見た目のサイズダウン

  • 1ヶ月目
  • 2ヶ月目

身体の歪みを改善し、これからの運動に備えて身体の準備をしていきます。身体の歪みを整えることで血流を良くし、代謝アップ・怪我の防止にもつながります。

骨盤の歪みは腰痛・肩こり・下半身太り・むくみ・ポッコリお腹などの原因となります。さらに骨盤体操で骨盤を締めることにより、お腹周りの見た目のサイズダウン(平均-5cm)が見込めます。

骨盤改善
STEP2

体軸強化
身体の軸となる部分の強化

  • 3ヶ月目
  • 4ヶ月目

コアトレーニングで上半身の深い部分の筋肉を鍛えます。身体の軸を安定させ、運動機能の向上、代謝アップに繋げていきます。

マシンも身体の各部位に直接働きかけるものにレベルアップ。ステップ1で整った身体を維持し、姿勢改善を図るためにも、体軸の強化は必須。ステップアップしたトレーニングで身体の内側を磨いていきます。

体軸強化
STEP3

脂肪燃焼
効率良く有酸素運動

  • 5ヶ月目
  • 6ヶ月目

ステップ1、ステップ2を経て、身体の内側は大きく変わっているはず。
ステップ3では有酸素運動を行ってガンガン外側の脂肪を落とし、磨き上げた身体の中身を見せていきます。

体軸強化

スタッフ紹介

エスティはスタッフ常駐!
分からないことはいつでもご相談ください。

インストラクター 前田 清志

資格
BFRベーシック・エア
TRX/GSTC
MOSSA/GROUP POWER
MOSSA/R30
得意分野
筋トレとファンクショナルトレーニングの融合で、動ける身体を作ります!
一緒に楽しく理想の身体を目指しましょう♪

インストラクター 宮田 知典

資格
BFRベーシック・エア
TRX/GSTC
MOSSA/GROUP FIGHT
MOSSA/GROUP CENTERGY
MOSSA/GROUP GROOVE
得意分野
姿勢・後ろ姿の改善はお任せください。
見た目重視で変化を実感していただけます。

インストラクター 中村 淑寛

資格
BFRベーシック
BFRベーシックエア
MOSSA/GROUP CENTERGY
得意分野
水泳で使う体幹や泳ぎにつながる筋トレ、姿勢改善を得意にしています。水泳でお悩みの方は聞いてください。

インストラクター 澤田 隆治

資格
BFRベーシック
BFRベーシックエア
MOSSA/GROUP
POWER
得意分野
カッコいい身体を作るトレーニング、食事の事ならお任せください!

インストラクター 伊藤 祐紀

資格
BFRベーシック
BFRベーシックエア
MOSSA/GROUP
POWER
MOSSA/GROUP FIGHT
得意分野
筋力アップやボディライン、姿勢などの見た目の改善を意識したトレーニング。

インストラクター 淺田 ひなの

資格
BFRベーシック
BFRベーシックエア
MOSSA/GROUP FIGHT
得意分野
数値だけにこだわらない、健康的なボディメイク。女性らしい身体づくりと歪み改善トレーニング。

インストラクター 内窪 彩音

資格
MOSSA/GROUP GROOVE
得意分野
フィットネスダンスエクササイズを通じて、身体のバランス能力や心肺機能の強化をしていきます。
ぜひ一緒に踊って・笑って・楽しくエクササイズしましょう♪

フロントスタッフ 瀬川 ひろみ

資格
スリムビズ
(ダイエット指導士)
食育インストラクター
特技
三河弁
まずは2ヶ月!!見た目のサイズダウンから!(私は2ヶ月でウエスト-4.5cm)

フロントスタッフ 原田 佳奈

特技
泳ぐこと
楽しく元気に頑張ります。
よろしくお願いします。

エスティではお客様に安心・安全にトレーニングをしていただきたいため、困っているお客様、間違った器具の使い方をされているお客様に、スタッフの方からお声がけをさせていただいています。

今までどこのジムに行っても何をしていいか分からない、身体が変わらない等の経験をされた事はありませんか?是非一度、お気軽に施設1日無料体験にご来館ください。

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