Support サポートについて
esty fitness clubはお客様に真剣に向き合い、本気でサポートしていくフィットネスクラブです。
お客様の健康や笑顔、目標達成のためにはスタッフのサポートが不可欠であると考えます。お客様の不安や疑問を全て解消し、お客様に寄り添って支えるために、以下のサポート体制を設けております。
エスティ流トリプルプランで
結果に導く
トリプルプランとは？
科学的根拠に基づいたエスティオリジナルのトレーニングメソッドです。
入会後６ヶ月間のトレーニングをサポートし、結果に導きます。
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骨盤改善
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体軸強化
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脂肪燃焼
骨盤改善
見た目のサイズダウン
- 1ヶ月目
- 2ヶ月目
身体の歪みを改善し、これからの運動に備えて身体の準備をしていきます。身体の歪みを整えることで血流を良くし、代謝アップ・怪我の防止にもつながります。
骨盤の歪みは腰痛・肩こり・下半身太り・むくみ・ポッコリお腹などの原因となります。さらに骨盤体操で骨盤を締めることにより、お腹周りの見た目のサイズダウン（平均-5cm）が見込めます。
体軸強化
身体の軸となる部分の強化
- 3ヶ月目
- 4ヶ月目
コアトレーニングで上半身の深い部分の筋肉を鍛えます。身体の軸を安定させ、運動機能の向上、代謝アップに繋げていきます。
マシンも身体の各部位に直接働きかけるものにレベルアップ。ステップ1で整った身体を維持し、姿勢改善を図るためにも、体軸の強化は必須。ステップアップしたトレーニングで身体の内側を磨いていきます。
脂肪燃焼
効率良く有酸素運動
- 5ヶ月目
- 6ヶ月目
ステップ１、ステップ２を経て、身体の内側は大きく変わっているはず。
ステップ3では有酸素運動を行ってガンガン外側の脂肪を落とし、磨き上げた身体の中身を見せていきます。
スタッフ紹介
エスティはスタッフ常駐！
分からないことはいつでもご相談ください。
インストラクター 阪口 祐衣
インストラクター 内窪 彩音
- 資格
- BFRベーシック・エア
MOSSA/GROUP GROOVE
- 得意分野
- フィットネスダンスエクササイズを通じて、身体のバランス能力や心肺機能の強化をしていきます。
ぜひ一緒に踊って・笑って・楽しくエクササイズしましょう♪
インストラクター 中村 淑寛
- 資格
- BFRベーシック・エア
MOSSA/GROUP CENTERGY - 得意分野
- 水泳で使う体幹や泳ぎにつながる筋トレ、姿勢改善を得意にしています。水泳でお悩みの方は聞いてください。
インストラクター 樋口 良
- 資格
- BFRベーシック・エア
MOSSA/GROUP POWER
インストラクター 宮田 知典
- 資格
- BFRベーシック・エア
TRX/GSTC
MOSSA/GROUP FIGHT
MOSSA/GROUP CENTERGY
MOSSA/GROUP GROOVE
- 得意分野
- 姿勢・後ろ姿の改善はお任せください。
見た目重視で変化を実感していただけます。
フロントスタッフ 小出 奈菜美
- 特技
- 沢山食べる事
お客様の健康をサポートできるように頑張ります！
フロントスタッフ 原田 佳奈
- 特技
- 泳ぐこと
楽しく元気に頑張ります。
よろしくお願いします。
フロントスタッフ 瀬川 ひろみ
- 資格
- スリムビズ
（ダイエット指導士）
食育インストラクター - 特技
- 三河弁
まずは2ヶ月！！見た目のサイズダウンから！（私は2ヶ月でウエスト－4.5cm）
エスティではお客様に安心・安全にトレーニングをしていただきたいため、困っているお客様、間違った器具の使い方をされているお客様に、スタッフの方からお声がけをさせていただいています。
今までどこのジムに行っても何をしていいか分からない、身体が変わらない等の経験をされた事はありませんか？是非一度、お気軽に施設1日無料体験にご来館ください。