女性専用トレーニングエリア
女性のボディメイクに最適な県内初導入のマシンを揃えた新設エリアです。
ご自身のペースで無理なくトレーニングに集中できます。
美しく健康的な体を目指しましょう！
女性専用トレーニングエリアの特徴
特徴1 初心者でも扱いやすいマシン
女性の身長に合わせたサイズ、
重りの調節はダイヤルを回すだけ。
初心者でも扱いやすいマシンです。
特徴2 考えられたマシン配置
トレーニングの向きが同一方向のため、
視線が合わさることがありません。
トレーニングに集中することができます。
特徴3 ボディメイクに最適なマシン
ウエストや二の腕など女性の悩みに
ダイレクトに効果を発揮するマシンを多数揃えています。
女性トレーナーが在籍しています！
同性ならではのアドバイスもさせていただきます。
お気軽にご相談ください。
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グルートドライブ
お尻や太ももの裏側をピンポイントで鍛えられます。
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アームエクステンション
二の腕の筋肉を鍛えることで、腕が引き締まり細くなります。
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トーソローテーション
体をひねる動作で、腹筋やわき腹を鍛えることができます。
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レッグプレス
太もも前後やお尻を引き締めるのに効果的です。
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スミスマシン
軌道が固定されてるため、初心者でも安全にトレーニングができます。
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チェストプレス
胸の筋肉を鍛えることでバストアップを目指していきます。
おすすめアイテム
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TRX
自分の体重と重力を利用して、
筋力・バランス・柔軟性などの機能を高めることができます。 -
有酸素
マシン上半身と下半身を同時に動かして運動することができ、
膝や腰に負担が少なく効率よく汗を流し脂肪燃焼することができます。
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様々なジャンルの音楽に合わせ、楽しく体を動かすダンス系レッスン
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パンチやキックを打ち、脂肪燃焼やストレス発散ができる格闘技系レッスン
世界中のジムで行われているMOSSAのレッスン
年齢・性別・運動経験を問わず、誰もが楽しめるレッスン。
動きの安全性から心拍数のコントロールまで科学的に作られているため、安全・安心に最高のレッスン体験ができる。
気持ちよくジム利用ができるこだわりの環境
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無料Wi-Fi
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鍵付きの広いロッカー
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光明石&炭酸の準天然温泉
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マッサージチェア
総合ジムだからこその充実した設備
パーソナルトレーナーの資格を持つスタッフが常駐！
運動初心者の方も安心してジム利用ができます。
- マシン説明
- トレーニング相談
- 食生活アドバイス
会員料金
料金内で種類豊富なマシンが使い放題なだけではなく、
充実した設備、レッスンも受けていただけます。
- 営業時間
- 平日 10:00〜23:00
土曜日 10:00〜20:00
日曜・祝祭日 10:00〜18:00
| 会員種別 | 利用時間 | 入会金 | 月会費 |
|---|---|---|---|
| マスター | 営業時間内 | 11,000円 | 11,550円 |
| ファミリー ご家族（一親等）2名様以上でご入会 |
営業時間内 | 11,000円 | 11,000円 |
| デイタイム （祝祭日も利用可） |
10:00〜18:00（月〜金） 10:00〜15:00（土） |
11,000円 | 9,350円 |
施設情報
| 営業時間 | 平日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜20:00 日曜・祝祭日 10:00〜18:00 |
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| 休館日 | 毎週木曜日 ※その他、年末年始・GW・夏季・施設点検日・イベント実施日 |
| 住所 | 〒475-0021愛知県半田市州の崎町2-36 亀崎エスティーゴルフ内 |
| TEL | 0569-20-1321 |
感染症対策への取り組み
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マスク着用任意
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マシン除菌
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パーテーションの設置
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レッスン人数の制限