ご入会いただく方の多くはトレーニングジムを利用するのが初めてです。または運動が久しぶりで何をしたらいいかわからないという方もいます。
エスティならトレーナーがマンツーマンのカウンセリングを行い、アナタに合った運動方法やお食事のアドバイスがもらえるので安心して運動が始められます。
16才から上は80代後半の様々な年代の方がご自身に合ったトレーニング方法で楽しく運動をしています。
地域最大級の筋トレ・有酸素マシン、スタジオ（プール）レッスンで肉体改造や健康増進をしたり、ゆったりと利用できる準天然温泉やサウナでリラックス空間を満喫でき、様々な年代の方のコミュニティの場にもなっています。
24時間ジムもスタッフがいる時間帯は限られているもの。
エスティなら営業時間内はパーソナルトレーナー資格を持つトレーナーが常駐しているため、
初心者の方も安心してトレーニングすることができます。
また、無料カウンセリングや担当者制度もあり、入会後6ヶ月をしっかりサポートいたします！
日本人の平均寿命は世界一。
2022年度は男性82歳、女性88歳。
でも寿命いっぱいまで健康に過ごせるとは限りません。
健康寿命という言葉があります。
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。
2019年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳。
平均寿命と健康寿命の差は男性で8.73年、女性ではなんと12.06年もあります。
いつまでも元気に過ごすためには、若い頃から健康習慣を身に付けて、健康寿命を延ばすことが重要です。
エスティはあなたの
楽しいフィットネスライフを
全力でサポートします！
科学的根拠に基づいた
エスティオリジナルトレーニングプラン
身体が動けなくなる主な原因は、体の歪みによるものです。
体が歪むと知らず知らず体のあちこちに負担がかかり、体を壊してしまうことも。
Plan3で体の歪みを矯正しながら効果的にトレーニングを進めていくことができます。
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STEP1
- 骨盤矯正
- ヨガ・ストレッチなどで身体の歪みを改善し、
これからの運動に備えて身体の準備をしていきます。
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STEP2
- 体軸強化
- マシンを使ったコアトレーニングで、上半身の深い部分の筋肉を鍛えて
身体の軸を安定させ、運動機能の向上、代謝アップに繋げていきます。
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STEP3
- 脂肪燃焼
- 有酸素運動でガンガン脂肪を落とし、磨き上げた身体の中身を見せていきます。
Plan3は、お客様の状態に合わせ、
各STEPの内容を変更・置き換えて、トレーニングをすることができます。
STEP2のマシンでのトレーニングをレベルに合ったものに変更
初心者の方が上級者向けのマシンを利用すると、マシンによっては逆効果になることも。
エスティは上級者向けのマシンだけではなく、初心者向けのマシンも充実しています。
トレーナーがお客様のレベルに合ったマシンの選択・使い方も教えてくれるため、無理なく効果的にトレーニングを進めることができます。
地域最大級マシンラインナップで、初心者から上級者まですべての方に対応可能！
コンビニジムの2.5倍のマシンエリアに、様々なマシンを揃えています。
オリンピックトレーニング施設でも使用されているマシンで効果的にカラダを鍛えることができます。
STEP3の有酸素運動を
アクアエリアの水中ウォーキングに置き換え
しばらく運動から遠ざかってる方、足腰に不安がある方は、
体への負担が少ないアクアエリアでのトレーニングがおすすめです。
プールや水中ウォーキングなどで、安全にトレーニングを進めることができます。
プールやお風呂・サウナなど、設備が充実しています！
25Mプールや水深1Mのエクササイズプールも完備してるため、足腰への負担を軽減しながらのトレーニングも可能です。
また、お風呂やサウナもあるため、トレーニング後は気持ちよく体を休めることができます。
各STEPのトレーニングをスタジオレッスンに置き換え
1人で黙々とトレーニングするのが苦手な方には、スタジオレッスンがおすすめです。
多彩なスタジオレッスンを開催してるため、STEP1ならヨガ・ストレッチ系レッスン、STEP2なら筋トレ要素のあるレッスン、STEP3は有酸素系レッスンと各STEPそれぞれスタジオレッスンに置き換えることが可能です。複数人で楽しくトレーニングすることができます。
多彩なスタジオレッスンで、飽きずに通うことができます！
レッスンのためのスタジオが2つあり、プログラムも充実！
ストレッチ・ヨガ・ラテンダンスなどが月会費で受け放題です！
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ダンススタジオ -
ヨガスタジオ
会員料金
料金内で種類豊富なマシンが使い放題なだけではなく、
充実した設備、レッスンも受けていただけます。
- 営業時間
- 平日 10:00〜23:00
土曜日 10:00〜20:00
日曜・祝祭日 10:00〜18:00
| 会員種別 | 利用時間 | 入会金 | 月会費 |
|---|---|---|---|
| マスター | 営業時間内 | 11,000円 | 11,550円 |
| ファミリー ご家族（一親等）2名様以上でご入会 |
営業時間内 | 11,000円 | 11,000円 |
| デイタイム （祝祭日も利用可） |
10:00〜18:00（月〜金） 10:00〜15:00（土） |
11,000円 | 9,350円 |
施設情報
| 営業時間 | 平日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜20:00 日曜・祝祭日 10:00〜18:00 |
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| 休館日 | 毎週木曜日 ※その他、年末年始・GW・夏季・施設点検日・イベント実施日 |
| 住所 | 〒475-0021愛知県半田市州の崎町2-36 亀崎エスティーゴルフ内 |
| TEL | 0569-20-1321 |
感染症対策への取り組み
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マスク着用任意
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マシン除菌
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パーテーションの設置
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レッスン人数の制限