マイナスイオン溢れる本格ヨガスタジオで行なう
種類豊富なピラティスとヨガ
ピラティスの効果
骨格を整えることで身体を引き締め、直接的にサイズダウンすることができます。骨格が整って内臓の代謝活動が上がり脂肪燃焼を促してくれます。
痩せやすい身体づくりを目指せて、冷えやむくみの解消、自律神経を調整するといった効果も期待できます。
- サイズダウン
- 脂肪燃焼
- 冷え・むくみの解消
- 自律神経の調整
ヨガの効果
ヨガのポーズ（アーサナ）で体の歪みが矯正され、柔軟性・体力向上に繋がります。そこにゆったりした呼吸（プラーナヤーマ）を組み合わせることで集中力を高め、おだやかで安定した心を作ります。
美しいプロポーションを手に入れられ、活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちが得られます。
- 体の歪みの矯正
- 柔軟性・体力向上
- 集中力向上
- 穏やかで安定した心
マイナスイオン溢れる
本格的なヨガスタジオ
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マイナスイオンを豊富に発生させる超音波式加湿器を使用。
さらに壁に貴宝石を取り入れ、マイナスイオンリッチな空間を作り出しています。貴宝石は、マイナスイオン、遠赤外線を自然界で最高レベルで発生させる天然のパワー鉱石です。
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スタジオ内360°に設置された遠赤外線セラミックヒーターの効果で、体内の水分子を振動させ、体の内部から温めます。
熱風での加湿方式と違い、肌や毛穴の乾燥やヒリつきがありません。
エスティの種類豊富な
ヨガレッスン
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ナチュラルヨガ
座って行うポーズを多く取り入れて、ヨガの基本からゆったりと動いていくレッスンなので、初心者の方でも安心してヨガを始められます。
- こんな人におすすめ
- 初心者や体力等に不安がある方
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ボディメイクヨガ
体の引き締めに効果のあるポーズを多く入れながら、全身に刺激を与えてご自身の望むボディ創りを目指します。
- こんな人におすすめ
- きれいなボディラインを作りたい方
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美尻ヨガ
主に下半身を引き締めるポーズを行い、ヒップアップや美脚を目指します。
- こんな人におすすめ
- 下半身の引き締め、ヒップアップしたい方
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ボディケア
骨盤周りを中心に体全体を整えることで、日常生活が楽になる体やきれいな姿勢を目指すストレッチ系のレッスン。
- こんな人におすすめ
- 腰痛やひざ痛の方、猫背や巻き肩の方
新規プログラム続々開始
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ピラティス
マットで行うピラティスとスパインコレクターを使った動きで、筋肉の強さやしなやかさと骨格の柔軟性によって姿勢を整えていきます。姿勢を整えることで内臓や血管、自律神経の機能が調整され、身体だけでなく心にもポジティブな効果をもたらします。
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グラビティピラティス小人数制有料レッスン
グラビティマシンを使うことで、正しい姿勢で安定して動くことができ、マシンの助けによって可動域を広げていくことで、より柔軟性も高めていきます。
使っている筋肉をより意識しやすく、使いにくいインナーマッスルの強化が自重よりも深めることができます。
レッスンはWEB予約可能
人気のレッスンはいつも満員だから受けられないなんてことはありません。
どなたでも受けたいレッスンが月に12回まで予約可能！初心者の方でも安心してレッスンを受けることができます。
おすすめエリア
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アロマエリア
約40℃に保たれたアロマの匂いを加えた低温サウナです。ヨガで使用する筋肉を、気持ちよく伸ばしたりほぐしたりするのに最適です。
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2023年2月OPEN
女性専用トレーニングエリア女性のボディメイクに最適な県内初導入のマシンを揃えた新設エリアです。ご自身のペースで無理なくトレーニングに集中できます。
気持ちよくジム利用ができる
こだわりの環境
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無料Wi-Fi
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鍵付きの広いロッカー
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光明石&炭酸の準天然温泉
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マッサージチェア
総合ジムだからこその
充実した設備
パーソナルトレーナーの資格を持つスタッフが常駐してるため、
運動初心者の方も安心してジム利用ができます。
- マシン説明
- トレーニング相談
- 食生活アドバイス
感染症対策への取り組み
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除菌液の設置
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パーテーションの設置
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マスク着用
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レッスン人数制限
施設情報
| 営業時間 | 平日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜20:00 日曜・祝祭日 10:00〜18:00 |
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| 休館日 | 毎週木曜日 ※その他、年末年始・GW・夏季・施設点検日・イベント実施日 |
| 住所 | 〒475-0021愛知県半田市州の崎町2-36 亀崎エスティーゴルフ内 |
| TEL | 0569-20-1321 |
