フィットネスクラブにはトレーニングマシン、プール、スタジオレッスンなど様々な利用方法があり、利用者のほとんどが自己流のトレーニングを行っています。
トレーニング方法や栄養補給の仕方を知っていれば問題ありませんが、運動初心者やフィットネスクラブを初めて利用される方は、何をしたらいいか分からず不安が募ってしまうと思います。

初期の利用方法をマンツーマンで教えます！

24時間ジムを始め、近隣の多くの施設ではパーソナルレッスンや集団での簡易的な説明はありますが、初期の利用方法を案内するマンツーマンのレッスンはありません。

エスティではクラブの利用方法からお勧めのトレーニングプラン、初期のトレーニングにぴったりなマシンをスタッフがマンツーマンでレクチャーする3回9,900円のパーソナルレッスンがあります。様々な使い方をつきっきりで説明・サポートしてもらうことで、トレーニングに対しての理解が深まり効果も実感することができます。