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エスティで4月より新しいレッスンがスタートします。

レッスン名は「グラビティ ピラティス」

医学的根拠に基づいた「ピラティス」を「GTS」マシンを使用して行います。

GTSマシンによって、100％のピラティスができる体幹部強化、姿勢改善プログラム。

※マットピラティスは、ピラティス全体の20～30％くらいしか行えないと言われています

座ったり、寝たりするボードの傾斜を調整することで、性別・年齢に関係なくどなたでもエクササイズを楽しむことができます。

1レッスン6名様限定の完全予約制のセミパーソナルレッスンとなり、受講料は1回1,296円(税込）。

4月分の予約は、フロントにて受付中です。

将来の健康寿命を伸ばすために、身体を整えることでのパフォーマンス向上のために、ぜひ1度ご参加ください。