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2016年11月12日

秋こそフィットネス!!!

こんばんわ!皆さん、ただいまエスティフィットネスクラブでは水着・ウェアセール特別販売会を行なっております。新しい水着・ウェアを着てさらにフィットネスライフを充実させましょう!寒くなってきた今だからこそ、体を鍛えて風邪に負けないようにしましょう。、、、最近鼻水が止まらない鈴木です。身体は元気なんですけどね~~~~。風邪かな?笑最近はやっていますね!皆…
2016年7月27日

最近の…

皆さんこんにちは(^^)暑い、暑い暑ーい夏がやってきましたね!夏になるとテンションがあがる↑↑フロントの榊原です♪エスティでは只今…紹介キャンペーンを実施しております。ご家族、お友達を是非ご紹介ください!最近の榊原といいますと…行ってまいりました!豊浜(南知多町)の『鯛祭り』へ!行ってきたというより、お手伝いを頼まれてお手伝…
2016年7月21日

暑い夏はエスティのプールで決まり♫

おはようございます。暑い日が続きますね!クーラーが苦手なフロント新美です。エスティジュニアスクールでは本日より夏の短期水泳教室が始まって暑い!アツい!熱い!夏が始まっています。今年はなんと23期!予定を合わせてぜひこの機会にいかがでしょうか?水慣れクラスから泳力UPしたい方まで★ぜひおお子様、お孫様をお誘いください。皆様夏の予定は決まりましたか?私
2016年7月17日

スリム化計画作成中

夏本番に向けて、本格的にスリム化計画をたてようと考えている宮田です。もうすぐ梅雨が明けて本格的な夏の季節がやってくるので、薄着対策としてまずは、ピラティス。腹圧をかけた状態でのエクササイズで、体幹の安定と骨盤周りの歪みを整えたいと思います。さらにお食事に気をつけていこうと・・・。(これが1番難しい・・・)がんばろうと思います・・・(苦)さて、ウチの…
2016年7月10日

フィットネス夏の紹介キャンペーン実施中

みなさん↑↑チラシはお手元にございますでしょうか?現在『フィットネス夏の紹介キャンペーン』実施中です。ご紹介者様・ご入会者様それぞれに、全国の「美味しい」をお届けいたします!また、施設1日体験(1,080円)も行っておりますので、ご家族、お友達をお誘いいただきお気軽に遊びに来てください。ちなみにわたくし瀬川は「やまや辛子明太子」が欲しいです。さて、…
2016年6月29日

夏はすぐそこぉ!肉体改造ぉ!

最近家でもBFRトレーニングを実施している前田です!ベルトを腕に巻いて~♫⇒簡単な腕立て/スクワット、サーフィンの動きの練習・掃除/洗濯(←以外に効きます!)等さぁ、夏がもうすぐそこに!カッコイイ身体を造り上げ、水着で海に行きましょう!泳ぎましょう!焼けましょう!サーフィンしましょう(^O^)/現在、BFRトレーニングの体験者を大大大募集中です!・…
2016年6月24日

じめじめした日々が続きますね。

みなさんこんにちは雨が続き、湿気が気になる季節になりましたね。湿気が多いと、なかなか汗が引かない榊原吉輝です。現在、エスティフィットネスクラブでは、夏の紹介キャンペーンを実施中です。今回のキャンペーン中に、ご家族やお友達をご紹介していただくと、なんと!全国の美味しい物をプレゼントさせていただきます。こんなキャンペーンは今だけです!せひこの機会にトレ…
2016年6月6日

もうすぐ夏がやってきますね!

みなさんこんにちはもうすぐ夏がやってきますね!すでにもう夏のように暑い日差しで日焼けが心配な今日この頃の糸魚川です。今、エスティでは紹介キャンペーンを実施中です。ご家族やお友達を紹介していただけると全国の美味しいものを10種類の中から選べるという素敵な特典が紹介した人された人どちらも受け取る事ができます!こんなチャンスは今だけです!たくさん周りの人…
2016年6月3日

梅雨の時期ですね!

皆さま、お久しぶりです(^O^)/最近、グラビティピラティスと食事管理でウエスト-8cm成功しました小菅です!4月から新しく始まったグラビティピラティスのレッスンが始まってから、気づいたらあれ?細くなってる!という具合にいつの間にかウエストがくびれていました!呼吸法や姿勢を普段から意識できるようになったのもグラビティのおかげかも!?ご興味のあるかた…
2016年5月18日

GW

お久しぶりです。BFRトレーニングを続けている打矢です。皆様、ゴールデンウィークはいかがでしたか?僕はGWはトレーニングをさぼってしまい、せっかく上がってきた筋力が落ちてしまいました。GWになかなか運動出来ず身体作りどうしよう、、、なんていう方も多いと思います。BFRトレーニング2ヶ月コースでしっかりトレーニングを行えば今からでも夏に間に合います!
2016年5月5日

5/6(金)から通常営業です

GroupFightのミックス&マッチを何にしようか悩んでいる宮田です。今日はエスティスタッフで館内清掃を行い、明日からの営業に備えました。明日より通常営業ですので、GW中に身体がなまった方は10:00よりお待ちいたしております。
2016年4月25日

VICTORY BAR

トレーニング(筋トレ)を行うと、終了直後にテストステロン(男性ホルモン)とインスリンの分泌が高くなり、筋肉の同化作用が高まるため筋肉を発達させる絶好タイミングが来ます。もう一つ、筋トレ中は異化作用(筋肉の分解)が起きているので、筋肉の分解を抑制し素早く修復させるためにもタンパク質の摂取が重要です。そこでお手軽にタンパク質や食物繊維をとれるのが、「V…
まずは来てみて体感!
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