BFRトレーニング

加圧式ダイエット

BFRトレーニングとは

BFRとは、Blood Flow Restrictionの略称で血流制限トレーニングといいます。

軽い負荷で効率的により効果を得ることができるトレーニング方法です。

運動効果の守備範囲は広く、ダイエット、筋力アップ、事故や病気の後のリハビリ、日常の健康維持までと、あらゆるニーズに応えています。

エスティフィットネスではトレーナーがあなたの運動をマンツーマンのフルオーダーメイドで完全サポートします。

食生活も見直そう

効果的にダイエット/トレーニングを行う上で食生活はとても重要になってきます。

一人だとどうしていいかわからない...

そんなあなたも相談しながら食生活もより良いものにして結果につなげます!

アンチエイジング(老化防止)にも!

BFRトレーニングは行った後、成長ホルモンの分泌が多くなります。

成長ホルモンは、別名【天然の美容液】とも呼ばれているほど美肌効果があるものなんです。

年齢と共に皮下組織の水分含有量は低下します。

しかし成長ホルモンは皮下組織に水分を溜め込んで弾力を作るヒアルロン酸を活性化させる働きがあるので、分泌されると肌のハリ・弾力を取り戻すことができます。

成長ホルモンでシミ・シワも解消しましょう!

VOICE

K様

目標

体脂肪率 25%

結果

体重 -1.8kg
体脂肪率 -2.9%(25.2%)
腹囲 -11cm

トレーニングを行なってみて...

年末年始のイベントの多い季節でしたが、食事指導とトレーニングのおかげで、目標を達成できました。
特に、トレーニング翌日の肌の調子が良く、お化粧のノリがすごくよくてビックリしました。

Y様

目標

体脂肪率 30%以下

結果

体重 -5.9kg
体脂肪率 -6.4%(26.5%)

トレーニングを行なってみて...

食事/トレーニングとご指導いただいた通りに過ごしていたら、徐々に体重・体脂肪率も落ちていきました。
楽しく2ヶ月間トレーニングができ大満足です。

O様

目標

体重 -5kg

結果

体重 -6.1kg
体脂肪率 -5.2%

トレーニングを行なってみて...

成長ホルモンの増加により、肩の脱臼癖からの痛みが治まりました。
また、血糖値・コレステロール値・尿酸値も大幅に下がり、正常値になりました。

SCHEDULE

13:00
13:30
19:30
21:00
11:30
13:00
14:00
19:45
20:30
21:30
11:30
13:30
14:30
19:00
19:30
12:00
13:00
14:00
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16:15
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11:30
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19:45
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21:00
10:30
11:30
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16:15
10:30
11:30

※木曜日は定休日です。

PRICE

お試しコース - ¥4,000

0569-20-1321

お申し込みはお電話から

シェイプアップコース

10回コース(2ヶ月)

男性 ¥120,000

女性 ¥110,000

20回コース(2ヶ月)

男性 ¥160,000

女性 ¥150,000

※金額は全て税別価格です。

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